禁煙は太るのか

禁煙すると太ることは、ある意味事実ではないでしょうか。

タバコをやめるとびっくりするほどごはんが美味しく感じられるようになります。

美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますね。

私もタバコをやめてからしばらくの間はごはんを何杯もおかわりしていました。

そして若干体重も増えたように記憶しています。

それではそのまま体重は増え続けるのかというとそうはならなかったです。

びっくりするほど美味しかったのは最初のうちだけで、やっぱりその感動もうすれていきます。

そしてそのうち、そこそこ美味しいというレベルに落ち着きます。(でも喫煙していたときよりは美味しいですよ)

ですから食欲も少しずつ落ち着いていくのです。

体重は少し増えた後に落ち着くのが普通です。

そのあとは、心がけしだい。

少し食べる量を制限すれば体重は維持できますし、減らすことももちろん可能です。

タバコをやめると太る。

これは少し事実ですが、それを理由にやめないというのはばかげています。

タバコで失うものはたくさんありますから。

ラクラク禁煙したい方は、

禁煙されるときは、辛い思いを経験されたことと思います。

面白そうなサイトを見つけました。

タバコを吸いながら禁煙できるそうです。

今すぐ禁煙に成功したい方は、

タバコの害と禁煙について