たばこをやめるには？

 

禁煙成功者のたばこをやめるキッカケって何でしょう？

 

「煙草代もバカにならないし、そろそろやめようか。」

「健康の事も気になるし。」

喫煙場所も減り、隔離されたような場所となり、喫煙者の肩身が狭い社会になってきました。

煙草の健康被害も知れ渡り、やめたいと思っている人は増えているようです。

 

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それでもなかなかやめられない理由は何でしょう。

タバコを吸うとリラックスできる、習慣的になって支えになっている、

などの良い面を心のどこかに持っているからといえます。

これから起こるであろうさまざまな健康被害の恐れよりも、今の精神的な安心感が上回っているからでしょうか。

 

知り合いが、たばこが原因の病気で若くして亡くなったという強烈な現実は、

今の精神的安心感を大きく上回り、たばこをやめるキッカケになるかもしれません。

子供が生まれるからというキッカケも、

区切りとして、親としての責任感からさっぱりとやめる良いキッカケになるのかもしれません。

やめたいという自分だけの意志だけでは難しいようです。

 

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