ニコチンの禁断症状について

 

禁煙を始めると、ニコチンが体から抜けていくときに禁断症状があらわれます。

ニコチンの血中濃度が高いときには気分が落ち着いているのですが、

低くなったときにイライラするようになって物事が手に付かなくなります。

 

このイライラする症状が禁断症状であり、別の言い方で離脱症状とも呼ばれます。

 

禁断症状のピークが表われるのは２４時間から４８時間で、人によっては数ヶ月続くことがあります。

通常は2週間程度で軽くなります。

 

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人によって症状は異なり、重症になる人もいれば軽い症状の人もいますが、

たばこを再び吸うことで症状を解消することができます。

ですから、タバコを吸う人の中には「吸っていた方が健康でいられる」とか「禁煙は体によくない」と言う人がいますがそれは間違いです。

 

禁断症状はニコチンへの依存が高い人ほど強くあわられ、

ヘビースモーカーほどタバコをやめた後の症状に悩まされることになります。

ですから、はやめに禁煙することをお勧めします。

 

禁断症状の苦しみは一時的なものであり長くは続きません。

少し我慢すればニコチン中毒とは無縁になれます。

 

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